Час за Себе Си: Блог за Заети Жени

Как да подготвиш кожата си за зимата: Стъпки за хидратация и защита Зимата наближава, а с нея и предизвикателствата, които студеното време поставя пред кожата ни. Сухият въздух, студените ветрове и резките промени в температурата между закрити и открити пространства могат да направят кожата ни чувствителна, суха и лишена от блясък. Затова е време да се подготвим за зимата с ритуали, които ще ни помогнат да запазим кожата си здрава, хидратирана и защитена през най-студените месеци. В тази статия ще ти предложа няколко съвета за това как да подготвиш кожата си за зимата, за да се чувстваш свежа и уверена, без значение колко студено става навън. Тази статия съдържа афилиейт линкове към продукти на Amazon. Ако направите покупка чрез тези линкове, аз може да получа комисиона без допълнителни разходи за вас.  1. Подмени леките кремове с по-богати формули През лятото често използваме леки хидратиращи кремове с водниста текстура, които не утежняват кожата. Но зимата изисква различен подхо...

  5 начина да намериш време за себе си в натоварения ден В живота на съвременната жена има толкова много роли за изпълнение – майка, съпруга, професионалист, домакиня, приятел. Всеки ден е като един дълъг списък от задачи, които трябва да се отметнат, а времето за нас самите често е това, което най-бързо отпада от дневния ред. Но да намериш време за себе си не е лукс – това е необходимост.  В  моментите на почивка, на грижа за собственото ти благополучие, ти не само презареждаш батериите си, но ставаш по-силна, по-спокойна и по-добре подготвена да посрещнеш предизвикателствата на утрешния ден. Как да го направиш?  Нека ти разкажа за пет лесни начина, които можеш да интегрираш в натоварения си график, за да намериш време за себе си, дори и когато денят изглежда пълен до краен предел. 1. Сутрешната магия – време само за теб преди всички останали Представи си това: тихо утро, домът е все още заспал, светлината на изгрева наднича през прозорците, а ти с чаша кафе или чай...